Mittaa jauhot, suola, sokeri ja pippuri sekoituskulhoon. Lisää kaurajuoma hyvin sekoittaen.
Lisää kananmunat ja sulatettu rasva, vatkaa kuohkeaksi ja kaada taikina voideltuun vuokaan.
Paista uunissa 220 asteessa ensimmäiset 15 minuuttia. Alenna uunin lämpötila 180 asteeseen ja jatka paistamista noin 15 minuuttia.
Paista Beanit härkäpapumuru rapeaksi uunissa.
Sekoita avokado- ja tomaattikuutiot sekä leikattu salaatti, yrtti, oliiviöljy ja suola joukkoon. Tarjoa lämpimän pannukakun kanssa.
Saanto: Valmiin ruoan määrä 1,600 kg + muru 0,900 kg
Annoksia 0