Kuumenna öljy padassa ja lisää sinne kaalisuikaleet/-palat, sipulit, mustapippurirouhe ja suola. Kypsennä sekoittaen noin 10 min. Lisää joukkoon härkäpapumuru ja Elovena kauraruoka.
Kaada seos uunivuokaan ja sekoita joukkoon siirappi. Hauduta uunissa n. 30min, kunnes kaali on pehmennyt ja neste imeytynyt.
Voit myös jatkaa hauduttamista padassa noin 15min. kunnes kaali on pehmennyt ja neste imeytynyt.
Annoksia 0